Что такое дыхание?

Сначала разберёмся, что вообще такое «дыхание». Итак, дыхание является важнейшей функцией жизнеобеспечения организма человека; это процесс газообмена между внешней средой и организмом (кислород-углекислый газ). Соответственно, вентиляция легких осуществляется благодаря ритмическим изменениям объема грудной клетки и легких под влиянием усилий дыхательной мускулатуры, направленных на растяжение эластичных элементов легких и грудной клетки, на преодоление сил трения при движении воздуха по трахее и бронхам.

Процесс дыхания

Процесс дыхания делится на внешнее (вентиляция легких и диффузия газов в легких) и внутреннее (транспорт газов кровью, диффузия газов в тканях и внутреннее тканевое дыхание), нарушение одного из этих процессов ведет за собой патологические изменения во всем механизме дыхания.

Частота и объем дыхания

Частота дыхания у новорожденных (до 3х суток жизни) – 56 в минуту, к первому году жизни – 36-35 уд./мин., уже к 2 годам – 31 уд./мин., у детей до 3х лет – 28 уд./минуту. Объем вдоха и выдоха до 1 года 45 мл, уже к четырём годам 140 мл, с возрастом объём дыхания увеличивается. Если частота дыхания с возрастом снижается, то объём дыхания увеличиваются.

Типы дыхания

В каждый возрастной период у детей меняется тип дыхания, это зависит не только от возраста, а и от пола ребенка. В процессе дыхания участвуют мышцы диафрагмы, грудная клетка и плечи. Например, у новорожденных до шести месяцев жизни преобладает брюшное дыхание (участвует диафрагма). Когда дети чаще всего пребывают в вертикальном положении, к диафрагме подключаются и межрёберные мышцы (грудобрюшное, смешанный тип). С развитием плечевого пояса начинает преобладать грудное дыхание. С 8-10 лет у мальчиков начинает превалировать диафрагмальный тип дыхания, а у девочек преобладает грудной.Наиболее рациональным типом дыхания, как с физиологической точки зрения, так и для осуществления функции фонации, является диафрагмальное (участвует диафрагма и нижние рёбра).

Виды дыхания

Дыхание условно можно поделить на физиологическое, речевое и фонационное. 

Речевое и фонационное дыхание

Речевое дыхание – это умение воспроизводить короткий вдох и длинный ротовой выдох, обеспечивающий длительное и звучное произношение звуков речи, а также плавность и слияние произношения.

Термин «фонация» определяют, как «голосообразование». «…В «чистом» виде фонационное дыхание можно наблюдать в процессе крика младенцев» (Л. Белякова). Работа голосовых складок зависит от поставленной фонационной задачи: напрягаются, сужая голосовую щель, производят разнообразные по интенсивности колебательные движения. Согласно этому, можно заключить, что тесная связь дыхания и голосообразования привела к такому явлению, как замена и неотъемлемость понятий «речевое» и «фонационное» дыхание.

Таким образом, фонационное дыхание целесообразно рассматривать как начальный этап формирования речевого дыхания.

Перед началом речевого акта вдох быстрый и глубокий, он характеризуется наличием определенного объема воздуха, способного обеспечить поддержку подскладочного давления. Важно рациональное распределение и расходование воздушной струи в устной речи, особенно при непрерывном произнесении интонационно-логически завершенного отрезка высказывания.

Особенности механизмов речевого и физиологического дыхания

Особенностями в механизмах речевого и физиологического неречевого дыхания определены: 

1. Ритмичность, плавность, с определенной частотой, которая может изменяться в зависимости от физической нагрузки (быстрая походка, подъем по лестнице и т.п.) или от эмоционального состояния (во время волнения) и отмечается носовыми выдохом, которые к тому же почти одинаковы по продолжительности и объему; 
2. Вдох при речи характеризуется во много раз большей продолжительностью и равномерным уменьшением объема в середине легких; 
3. Вдох характеризуется своей энергичностью, ускорением и достаточной глубиной с вариациями при пении происходит быстрее, чем при разговоре; 
4. Зависимость продолжительности речевых выдохов и амплитуда выдохов от особенностей произносимого материала, способа произнесения (голос, шепот), условий разговора (монолог, диалог), а также от ряда других факторов; 
5. Выдох является базой для всего речевого процесса, от его характера зависят, например, такие параметры, как сила, равенство, яркость; 
6. Внутрилегочное давление (Е. Арутюнян); 
7. ребовательность конечных и изменяющихся условиях в резонаторной системе по изменению давления, скорости потока воздуха и его массы (Н. Жинкин).

Изучайте другие наши статьи, чтоб разобраться в дыхательных процессах вашего ребенка и развивать дыхание вместе с нами.